破碎重生 如何在艰难时光中成长 东方出版社 umd mobi chm 夸克云 免费 azw3 下载 pdf

在《破碎重生：如何在艰难时光中成长》中，作者伊丽莎白·莱瑟将动人的故事、幽默的见解、实用的指导和个人回忆录巧妙地融合在一起，帮助我们在面临重大挑战时作出选择：被打败，还是主动打破自己迎接改变？

莱瑟分享了普通人从疾病、破产、离婚或失去亲人的火焰中重生的故事，以及自己离婚后凤凰涅槃的真实经历。体验过生命的磨难后，他们变得更坚强，更接近自己的人生目标，更容易安住在此时此地。

阅读本书，可以帮你更智慧地面对痛苦，更勇敢地拥抱生命的无常，追寻属于自己的“活着的体验”，绽放出本应成为的真实样貌。

推荐序

自序

前言

导读

第一部分 灵魂的召唤

爱因斯坦的智慧

但丁的智慧

上帝之手

公开的秘密

巴士小丑

敞开心扉

心灵战士

学会放松

我们都会犯错

内心深处的呼唤

凝视阴影才能遇见光明

第二部分 凤凰涅槃

打开心中的包袱

恐惧之始，奇迹之源

放下自我，你没那么特殊

生命令人敬畏的旅程

破碎之心中蕴藏着生机

魂断“9·11”

重塑内心，关爱他人

第三部分 萨满情人

离开父亲的家

婚姻的数学题

歌德的连环信

追求改变，无惧犯错

第四部分 养育子女

对孩子的爱不必很大程度上

信任孩子的本性

不要执着于“正常”

定义家人的不是血统，而是爱

男孩们教我的东西

为人父母要学会适时放手

相信孩子可以独自面对世界

扩展圈子，给爱更多空间

停下急于解决问题的想法

第五部分 生死的意义

见证过出生和死亡的人才能成年

陪伴好友艾伦走向死亡

万物无所谓生，也无所谓死

来自梦中的访客

哀伤是一份珍贵的礼物

在充实的生活中找到答案

练习死亡就是练习自由

大自然有自己的法则

练习死亡的冥想

第六部分 改变的长河

享受时间的流逝

困难中自有友善的力量

耐心等待葡萄酿成美酒

直面压力，顺应改变

学习与无常共处

没有什么与家人相互扶持更重要

尝试向真相投降

踏上属于你的英雄之旅

附录 练习方法集锦

冥想

心理治疗

祈祷

邀请他人共进午餐

《破碎重生》六部曲

【美】伊丽莎白·莱瑟（Elizabeth Lesser），《纽约时报》畅销书作家，美国奥普拉心灵系列节目常驻主持人，世界上最大的静修和个人成长中心欧米茄学院的创始人。她毕业于纽约市巴纳德学院及旧金山州立大学，有三个已成年的儿子，目前与丈夫住在纽约州的哈德逊谷。

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书籍介绍

在《破碎重生：如何在艰难时光中成长》中，作者伊丽莎白·莱瑟将动人的故事、幽默的见解、实用的指导和个人回忆录巧妙地融合在一起，帮助我们在面临重大挑战时作出选择：被打败，还是主动打破自己迎接改变？

莱瑟分享了普通人从疾病、破产、离婚或失去亲人的火焰中重生的故事，以及自己离婚后凤凰涅槃的真实经历。体验过生命的磨难后，他们变得更坚强，更接近自己的人生目标，更容易安住在此时此地。

阅读本书，可以帮你更智慧地面对痛苦，更勇敢地拥抱生命的无常，追寻属于自己的“活着的体验”，绽放出本应成为的真实样貌。