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故事书房 -3+2健康饮食 苏晓音　著 青岛出版社【正版】

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3+2健康饮食 苏晓音　著 青岛出版社【正版】书籍详细信息

  • ISBN：9787543666788
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2011-04
  • 页数：214
  • 价格：6.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

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内容简介：

正确的饮食方式是健康的开始，既能满足口腹之欲又要吃得健康其实并不难。本书教您运用不同食材，巧妙搭配，烹调出符合健康饮食要求的——

1　低盐饮食

低盐饮食即低钠饮食。钠的摄取量与高血压患病率成正比。

2　低热饮食

实现低热量的饮食，首先要选择低卡路里的食材，再搭配上低油的烹饪方式。就能降低热量。

3　低糖饮食

随着饮食的日趋精致化，糖尿病成为上个世纪末以来威胁人类健康的隐形杀手之一。

4　高纤饮食

膳食纤维能帮助现代人顺利地排便与代谢，有益于现代人的身体健康。

5　高钙饮食

钙质是身体里含量最多的矿物质，一旦摄取量不足，通常会引发许多疾病。

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

《"3+2"健康饮食低盐·低热·低糖·高纤·高钙》内容简介：健康养生是现代人非常关心的话题，形形色色打着健康养生招牌的商家，林林总总强调健康养生的书籍，铺天盖地，不绝于耳，可见人们对健康的重视。你的身体健康吗？你的饮食科学吗？现在就跟着这本《"3+2"健康饮食低盐·低热·低糖·高纤·高钙》的脚步，一同来为自己的健康把脉吧！

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：7分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：9分

  • 事实准确性：3分

  • 文化贡献：5分

网站评分

  • 书籍多样性：4分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：6分

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下载评价

  • 网友 孔***旋：

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

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3+2健康饮食 苏晓音　著 青岛出版社【正版】分类索引数据信息

ISBN：9787543666788
出版社：暂无出版社
出版日期：2011-04
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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