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李银河退休后隐居乡间海滨六年，专心读书写作，关注点从社会问题转向个体精神生活。本书为李银河随笔新作，收录了她对人生本质、自我存在的价值、交友之道、激情之爱、生活方式、艺术与阅读等问题的思考，呈现了一位女性主义者独立而自由的精神世界。这本心灵笔记宁静而优美，清醒而通透，为读者提供了一种超脱但不避世的人生视角，呈现了理性和文艺兼具的独到的生命体验。

自序化境

一宇宙里的一粒微尘

二爱情是一场内心风暴

三浸淫在爱与美之中

四喜世间无法归类之物

五世界上荒谬的事

六愿好书永远读不完

七人生的轻与重

李银河，美国匹兹堡大学社会学博士，中国社会科学院社会学所研究员、教授。主要研究领域为家庭婚姻、性别与性。业余写作小说、随笔和诗。曾被《亚洲周刊》评为中国蕞具影响力的五十人之一。

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我不就是一粒宇宙微尘吗？

可能是因为名字的缘故，我从很小的时候开始就爱看星空。那时北京天文馆刚建成不久，我多次去那里看人工模拟的星空，记得因为一直仰头观看，脖子酸痛，这是对天文馆初的记忆。天文馆里还有一个永恒摆动的巨型摆锤，引起少女时代的我的无限遐想，觉得它十分神秘，它背后的动力据说源自地球磁场，看不见摸不着，高深莫测。但是，小时候对星空的凝视并没有什么特殊的感觉，就像看一部纪录片和一个自然现象的记录一样，并没有震撼灵魂。长大之后，星空才成了我心中的禁区，战战兢兢，满怀焦虑。

有了思考能力之后，知道每一颗星星都是一个或大或小的天体以及它们在宇宙中存在的空间和时间之后，生命就成了一个短暂、脆弱、渺小到令人不忍卒睹的东西，不能细想，一想就万分惊恐，进而万念俱灰。

把生命比喻为春夏秋冬轮回更替都是太过慷慨了，它更像是朝生暮死的蜉蝣，像太阳一照就消失得无影无踪的朝露。想到这里，马上会产生失重感，好像一百多斤的肉身瞬间变成一粒微尘，完全没有了重量。人的一切变得无足轻重，荒诞不经。我这是在干什么？我吃饭，睡觉，恋爱，行走，可这一切都是为了什么？我开始迷恋克尔恺郭尔，迷恋叔本华，迷恋萨特，迷恋加缪，其他的人的话全都听不进去，只有这些人的话才能听进去，才能看进去，才能不断萦绕在心头，才能猛烈地撼动我的灵魂。

然而，这是一条死胡同，dead end。惊恐也罢，绝望也罢，事实就像一块巨石横亘在眼前，不能假装它不在那里，也不能绕开它，我怎么办呢？只能强忍着绝望继续在人生的不归路上踟蹰。哪怕我一整天一动不动，哪也不去，什么也不做，时间也还是在流逝。我仿佛能听到一个沉重而执着的钟摆声，在那里一刻不停地滴答作响，我的三万天就这样一秒一秒、一分一分、一小时一小时、一天一天地过去。当我的生命终止之时，这滴答声也就终止了。那时，世界上将不会再有我。我不会再有感觉，别人也不会感觉到有我。但是说到底，无论是感觉到还是感觉不到，全都没有了一丝一毫的重要性。就连整个人类在这个浩瀚的宇宙中也只是一粒微尘，就连整个地球在宇宙中也只是一粒微尘而已。这难道不是一个既残酷又无法否认的真相吗？

对于这个残酷真相，我一开始还是战战兢兢的，不敢直视的，后来一次一次地想，持续不断地想，就像手掌上磨起了老茧，皮肤不那么敏感了，我的神经也磨出了老茧，渐渐可以直视这残酷的事实了：我不就是一粒宇宙微尘在一个特定的时间特定的空间存在过一瞬吗？就承认这个事实吧，就直盯盯地看着它吧，不过如此嘛。不要再折磨自己了。

直视之后还想做的事就是享受人生。找点令身心愉悦的事情做一做，掰着手指头数来数去，这样的事只有两件，一件是爱，一件是美。

爱情是平庸生活中有趣的事情。所以可以说，爱情首先是一场游戏，然后才是其他。在爱的时候，人的神经比平时敏感十倍，人的感受比平时强烈十倍，人的眼泪比平时多了十倍，人的情感比平时充沛十倍。

写作是平庸生活中值得一做的事情。人做其他事，有一搭无一搭，心不在焉。在写作的时候，精神比平时愉悦十倍；自我欣赏比平时多了十倍；生活的密度比平时增加了十倍；灵魂的纯度比平时增加了十倍。

除此之外，岂有他哉？好吧，就用这三万多天做这两件事吧，哪里还有第三件值得一做的事情呢？

金句摘录

1、 如果一个人的生命中充满了诗意，他不必写诗也是一个诗人。

2、我心仪的生活是梭罗那样简单的生活。如果心地单纯，世界就是一个简单的世界；如果心思复杂，人生就是一个复杂的人生。

3、爱是人间有趣的游戏，是两个高智商、心灵极为敏感、灵魂丰富有趣的人之间的游戏。所谓爱，就是对对方的灵魂不断地叩问。

4、独处使生活值得一过。独处是有效率的生活方式，舒适的生活方式，少困扰的生活方式，也是容易得到快乐与平静心境的生活方式。

5、把生命比喻为春夏秋冬轮回更替都是太过慷慨了，它更像是朝生暮死的蜉蝣，像太阳一照就消失得无影无踪的朝露。想到这里，马上会产生失重感，好像一百多斤的肉身瞬间变成一粒微尘，完全没有了重量。人的一切变得无足轻重，荒诞不经。

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只要是爱，就不是错。世上没有错误的恋爱对象，没有错误的爱。爱本身就是它存在的充分理由和确凿证据。

因为爱情的降临不是人故意为之，所以无所谓对与错。就像你不能说这场雨是一个错误，这场风是一个错误，或者这道闪电是一个错误。

人生就是一件蠢事接着另一件蠢事，而爱情就是两个蠢东西互相追来追去。——王尔德

爱别人，受益者不是对方，首先是自己。

灵魂的澄澈一定包含着可以直面所有问题的勇气和力量，想知道自己是不是通透之人，性的问题就是一块试金石。

人的一生就像花开花落，绚烂一时，转瞬即逝。一切听其自然，不去做自己做不到的事，不压抑内心的自然冲动，就把自己的人生按照花开花落的节奏去安排去感受。也就是说，并不刻意地压抑生命的冲动和欲望，而是去满足它，尽情地想用这条生命，让它尽兴，让它乘兴而来，兴灭而逝。

所有暂时的热闹都只不过是海水撞击岩石时溅出的浪花，生命的本质却永远像海洋深处一样的沉寂。

愿躲在世界的一个角落，孤寂地生活，每天意识到圆满的自我，掌控自己的生命，掌控自己的生活，过一种平静，愉悦，独立，自身圆满的生活。

写作是创造美，是平庸生活中最值得一做的事情。人做其他事，有一搭无一搭，心不在焉。在写作的时候，精神比平时偷说十倍，自我欣赏比平时多了十倍，生活的密度比平时増加了十倍灵魂的纯度比平时增加了十倍。

绝对的意义是没有的，这是从宏观视角看；相对的意义是自身赋予的，这是从微观视角看。除此之外，世间所有的仅仅是各类专门的知识以及人言人殊的审美。

人唯一自我安慰的办法是为自己的存在自赋意义，找一些自己喜欢的价值，去追求，去享用，将这些价值赋予自己的生命，确定为自己这一个体存在的价值。

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★ 收录李银河写给王小波的追思祭文，感人至深。

“小波的一生是神采飞扬的一生。他活过，他写过，他爱过，他过了精彩的一生，然后就飘然而去。我爱过他，我仍然爱着他，他的一生，浸淫在爱之中，这是生命ZUI美好的状态。”

★ 知名漫画家寂地亲绘精美插图，温暖动人。

书摘插图

书籍介绍

李银河退休后隐居乡间海滨六年，专心读书写作，关注点从社会问题转向个体精神生活。本书为李银河随笔新作，收录了她对人生本质、自我存在的价值、交友之道、激情之爱、生活方式、艺术与阅读等问题的思考，呈现了一位女性主义者独立而自由的精神世界。这本心灵笔记宁静而优美，清醒而通透，为读者提供了一种超脱但不避世的人生视角，呈现了理性和文艺兼具的独到的生命体验。